우울할 땐 뇌 과학1 우울할 때 힘이 되는 책, 마음을 치유하는 도서 7종: 어둠 속 한 줄기 빛을 찾아서 삶의 무게에 지쳐 숨 막히는 우울감에 잠식될 때, 따뜻한 문장과 공감 어린 이야기가 담긴 책은 어둠 속 한 줄기 빛처럼 우리에게 다가옵니다. 마치 마음을 어루만지는 따뜻한 손길처럼, 책은 위로와 격려를 건네며 치유의 길로 안내합니다. 힘든 시간 속에서 마음의 안정을 되찾고 다시 일어설 힘을 얻고 싶다면, 지금 소개하는 마음을 치유하는 도서들을 만나보세요. 자존감 향상, 스트레스 해소, 마음 챙김 등 다양한 주제를 다루는 책들이 당신의 마음에 따뜻한 울림을 선사할 것입니다. 1. 나에게 다정한 하루:자존감 높이는 마음 챙김 연습 (자존감, 마음챙김, 우울증 극복) 하루 단 10분, 나를 위한 마음챙김 연습을 통해 자존감을 높이고 우울감을 극복하는 여정을 시작해보세요. 나에게 다정한 하루는 바쁜 일상 속에서.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
