아침식사1 의사 추천! 건강한 하루를 여는 최고의 아침식사 6가지 아침식사는 하루의 시작을 결정짓는 중요한 식사입니다. 특히 의사들이 추천하는 아침식사는 단순히 배를 채우는 것을 넘어 건강과 활력을 동시에 챙길 수 있는 현명한 선택입니다. 의사들이 엄선한 6가지 아침식사 메뉴를 통해 건강한 하루를 시작해보세요. 이 중 3~4가지만 꾸준히 챙겨도 하루 컨디션이 확연히 달라지는 것을 경험할 수 있습니다. 1. 두유 원액 99% 2팩: 단백질의 보고두유는 의사들이 강력히 추천하는 아침 음료입니다. 특히 두유의 레시틴 성분은 콜레스테롤을 녹여 혈액 순환을 개선하고 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 사포닌 성분 역시 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 감소시켜 고혈압 예방에 효과적입니다.두유의 주원료인 콩에 함유된 단백질은 아침 시간대의 근 손실을 예방하는 데 탁월합니다. 특히 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
