갤럭시 워치 5 체지방 측정 방법

갤럭시 워치 5는 체지방 측정이 가능합니다. 당연히 갤럭시 워치 6도 가능하겠지요. 가가운 병원이나 보건소에 가면 체지방을 측정할 수 있지만, 아무 생각 없이 구매해서 팔에 달고 다니는 기계에서 측정이 되면 신납니다. 알아보겠습니다.

체지방이란?

체지방은 인체 내에서 에너지 저장과 유지에 중요한 역할을 하는 지방의 한 형태입니다. 주로 지방 조직에 존재하며, 신체 온도 조절, 내장 보호, 비타민 흡수 및 호르몬 생산과 같은 생리학적 기능을 수행합니다.

체지방은 에너지의 보관고와 같은 역할을 하며, 음식 섭취한 칼로리가 사용되지 않을 때에도 유지됩니다. 이는 인체가 기아 상황에서 생존할 수 있도록 해 줍니다.

또한 체지방은 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민들을 저장하고, 이러한 비타민들의 흡수와 이용을 도와줍니다.

하지만 과도한 체지방 축적은 비만과 관련되어 있으며, 심혈관 질환, 당뇨병 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

적절한 체지방 관리는 식이 조절과 운동을 포함한 건강한 라이프스타일을 유지함으로써 달성할 수 있습니다.

보통 헬스장에서 많이 볼수 있는 중급 정도의 체지방 측정기입니다. 손으로 잡으니 뭔가 좀 있어 보이긴 합니다.

쿠팡가 59,900원 정도입니다.

무언가 병원에서 볼 수 있을 것 같고, 측정도 막 정확할 것 같습니다.

쿠팡가 300만 원 정도 합니다.

병원에서도 들고 다니면서 측정에 도움을 주는 측정기입니다.

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이런저런 기능이 많아서 다 쓰지도 못했습니다만, 저의 상황에 딱 닥치니 아주 잘 쓰고 있습니다.

다만, 쓰긴 잘 쓰고 있는데 정작 체지방이 줄지 않아서 고민이네요.

병원에서 가져온 휴대용 측정기로 측정했을 때, 27%가 나왔는데 워치로 측정했을 때 28% 나왔습니다. 나쁘지 않게 측정이 되는 것 같습니다.

다만, 굳이 이 기능 때문에 사는 건 말리지만, 가지고 계시다면 활용해 보시기 바랍니다.

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